เปลี่ยนแบบฟอร์มผู้บริจาคโลหิตโฉมใหม่

📝แบบฟอร์มผู้บริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ โฉมใหม่
มีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้าง ❓
เรามาอัพเดต‼️ ไปพร้อมกันเลย
 
🖨ผู้บริจาคสามารถดาวน์โหลดแบบฟอร์ม
กรอกมาจากที่บ้านได้เลย
เพื่อความสะดวก รวดเร็ว และลดขั้นตอน
ช่วยลดความแออัดของพื้นที่
ในช่วง COVID-19 ระบาด
 
📍หากท่านใดไม่สะดวกปรินท์
ยังสามารถมากรอกได้ที่จุดรับบริจาคโลหิตเหมือนเดิม
 
👉ดาวน์โหลดแบบฟอร์มใบสมัครผู้บริจาคโลหิต

อย่ามองข้าม “น้ำ” อีกหนึ่งตัวช่วยผู้บริจาคโลหิต

🥛“น้ำ” มีความเกี่ยวข้องกับการบริจาคโลหิตอย่างไร❓
ผู้บริจาคจำเป็นจะต้องดื่มน้ำ🥛ก่อนการบริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ให้เท่ากับจำนวนโลหิตที่เสียไปจากการบริจาค อย่างน้อย 3 – 4 แก้ว ประมาณ 20 นาที เพราะน้ำที่ดื่มเข้าไปจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสโลหิต ไปทดแทนปริมาณโลหิตที่ถูกเจาะออกไปทันทีภายในเวลาอันรวดเร็ว
🥛การดื่มน้ำก่อนและหลังการบริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ ยังช่วยลดอาการแทรกซ้อนหรืออาการรู้สึกไม่สบายตัว ที่อาจเกิดขึ้นหลังการบริจาคโลหิต เช่น มึนงง สับสน อ่อนเพลีย ตาลาย วิงเวียนศีรษะ 🤕
🥛การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ จะเข้าไปช่วยกระตุ้นระบบประสาทที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ❤ และระบบไหลเวียนของโลหิต🩸ให้ปรับตัวดีขึ้น

โรคภูมิแพ้อากาศ บริจาคโลหิตได้หรือไม่?

ในช่วงที่สภาพอากาศ❄☃️เปลี่ยนแปลง ผู้บริจาคโลหิต🅰️🅱️🅾️🆎️🩸ที่เป็นโรคภูมิแพ้อากาศ ควรดูแลตนเอง ดังนี้
🔴หลีกเลี่ยงการไปในสถานที่ๆมีความชื้น แฉะ รวมถึงบริเวณที่มีเชื้อราและแบคทีเรีย
🔴สวมเสื้อผ้าที่มีความหนา เพื่อลดการสัมผัสกับอากาศเย็นชื้น และยังช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย
🔴หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีความเย็นจัด
🔴ออกกำลังกาย ก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
📌กรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไม่อยู่ในภาวะที่รุนแรง เช่น มีอาการคัดจมูก จาม 🤧หากทานยาแก้แพ้และไม่มีอาการ ก็สามารถบริจาคโลหิตได้
📌แต่หากมีอาการรุนแรง เช่น มีผื่นคันทั้งตัว ไอ หอบ 🥵 หรือมีการใช้ยากดภูมิต้านทาน ควรรีบพบแพทย์และงดบริจาคโลหิตไปก่อนจนกว่าจะหายดีแล้ว 4 สัปดาห์

เมนูแสนอร่อย…ที่ผู้บริจาคโลหิตคู่ควร ตอนที่ 2

ผู้บริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ที่ได้รับธาตุเหล็ก เพื่อไปทานบำรุงหลังบริจาคโลหิต แต่มีอาการข้างเคียงจากการทานธาตุเหล็ก ทำให้ไม่อยากทานต่อ แต่ยังมีความจำเป็นได้ต้องได้รับธาตุเหล็กเสริม เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจาง
 
เมนูอาหาร🍳🥗🥩 บำรุงธาตุเหล็ก อาทิ
  • ธัญพืชและซีเรียล
  • ต้มยำไก่ใส่เห็ดฟาง
  • กุ้งผัดบล็อกโคลี่
  • น้ำพริกกะปิ
  • ยำผักกูดกุ้งสด
 

เมนูแสนอร่อย…ที่ผู้บริจาคโลหิตคู่ควร ตอนที่ 1

ผู้บริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ที่ได้รับธาตุเหล็ก เพื่อไปทานบำรุงหลังบริจาคโลหิต แต่มีอาการข้างเคียงจากการทานธาตุเหล็ก ทำให้ไม่อยากทานต่อ แต่ยังมีความจำเป็นได้ต้องได้รับธาตุเหล็กเสริม เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจาง
 
เมนูอาหาร🍳🥗🥩 บำรุงธาตุเหล็ก อาทิ
  • ไข่ต้มยางมะตูม
  • ปลาผัดขึ้นช่าย
  • ไก่ผัดขิง
  • ตับผัดพริกหวาน
  • ต้มเลือดหมู

ส่วนประกอบสำคัญในธาตุเหล็ก

ธาตุเหล็กที่ผู้บริจาคโลหิต🩸🅰️🅱️🅾️🆎️ได้รับจากการบริจาคโลหิต มีประโยชน์ช่วยเสริมธาตุเหล็กที่สูญเสียไปพร้อมกับการบริจาคโลหิต ธาตุเหล็กมีส่วนประกอบของวิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกาย 💪💪อาทิ

🔴วิตามิน ซี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดี ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง ป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย

🔴วิตามิน บี 1 บี 2 บี 12 ช่วยควบคุมการใช้พลังงานในร่างกาย เสริมสร้างประสิทธิภาพในการสร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการวิตกกังวล เสริมสร้างระบบประสาทกล้ามเนื้อและหัวใจ

🔴Folic Acid ทำให้เม็ดเลือดแดงมีประสิทธิภาพในการทำงาน Folic acid ยังสามารถพบได้มากในอาหารจำพวกถั่ว ตับ ส้ม ขนมปังธัญพืช พืชผักใบเขียว

📌รู้อย่างนี้แล้ว ผู้บริจาคโลหิต อย่าลืม!! รับประทานธาตุเหล็กที่ได้รับจากการบริจาคโลหิตเป็นประจำ เพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางกัน

ติดเชื้อไวรัสซิก้า สามารถบริจาคโลหิตได้หรือไม่?

ไข้ไวรัสซิก้า เป็นอีกหนึ่งโรค ที่มียุงลายเป็นพาหะนำโรค ซึ่งเป็นชนิดเดียวกับที่เป็นพาหะนำโรคไข้เลือดออก ผู้บริจาคโลหิตที่มีความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสซิก้า จะต้องงดบริจาคโลหิตชั่วคราว ดังนี้

1. ผู้ที่เดินทางมาจากประเทศที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสซิก้า งดการบริจาคโลหิต 1 เดือน
2. ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อไวรัสซิก้าจากการตรวจเลือด หลังจากหายดีแล้ว 4 เดือน จึงจะบริจาคโลหิตได้
3. ผู้ที่มีประวัติมีเพศสัมพันธ์กับผู้ป่วยที่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสซิก้า ภายใน 6 เดือน จะต้องงดการบริจาคโลหิต 4 เดือน
4. ผู้ที่มีประวัติมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่เดินทางมาจากประเทศที่มีการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสซิก้า ภายใน 6 เดือน ให้งดการบริจาคโลหิต 1 เดือน
5. ผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสซิก้า จะต้องดบริจาคโลหิต เป็นเวลา 1 เดือน

โรคติดเชื้อไวรัสซิก้า ยังไม่มียารักษาได้ วิธีป้องกันที่ดีที่สุด คือ การป้องไม่ให้โดนยุงกัด ทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุง ใส่เสื้อผ้าให้มิดชิดป้องกันไม่ให้ยุงกัด และทายากันยุง

ป่วยเป็นโรคชิคุนกุนยา สามารถบริจาคโลหิตได้หรือไม่?

🩸การบริจาคโลหิต🅰️🅱️🅾️🆎ไม่ทำให้อ้วน สาเหตุแท้จริงที่ทำให้อ้วน อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย อาทิ
🍛🍔🎂การรับประทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะแป้ง และไขมัน
❌🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ความบกพร่องของการ เผาผลาญพลังงาน ฮอร์โมน พันธุกรรม ขาดการออกกำลังกาย และเมื่อมีอายุมากขึ้นมีโอกาส น้ำหนักเพิ่มได้ง่าย เนื่องจากมีอัตราการเผาผลาญน้อยลง
 

บริจาคโลหิตทำให้อ้วนจริงหรือไม่?

🩸การบริจาคโลหิต🅰️🅱️🅾️🆎ไม่ทำให้อ้วน สาเหตุแท้จริงที่ทำให้อ้วน อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย อาทิ
🍛🍔🎂การรับประทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะแป้ง และไขมัน
❌🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ความบกพร่องของการ เผาผลาญพลังงาน ฮอร์โมน พันธุกรรม ขาดการออกกำลังกาย และเมื่อมีอายุมากขึ้นมีโอกาส น้ำหนักเพิ่มได้ง่าย เนื่องจากมีอัตราการเผาผลาญน้อยลง
 

รับประทานยานอนหลับ บริจาคโลหิตได้หรือไม่?

💊ผู้บริจาคโลหิตที่รับประทานยานอนหลับ ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเครียด 😠ความกังวล ต้องงดบริจาคโลหิตชั่วคราวจนกว่าไม่มีอาการ แต่กรณีที่รับประทานเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ สามารถบริจาคโลหิตได้🩸🅰️🅱️🅾️🆎️
.
💊ยานอนหลับเป็นยาที่ต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง ควรใช้ภายใต้ความควบคุมของแพทย์เท่านั้นเพื่อความปลอดภัย หากผู้บริจาครับประทานยา กลุ่มยานอนหลับขอให้แจ้งหน้าที่หรือแพทย์คัดกรองสุขภาพ เพื่อความปลอดภัยทั้งของผู้ให้และผู้รับ